Välkommen till In the Body We Trust
En blogg om kroppen som väg till läkning.
Här delar jag kunskap, reflektioner och forskning om kroppen, nervsystemet och kvinnlig hälsa.
Om hur vi genom rörelse, närvaro och medvetenhet kan börja förstå – och läka – det som stress, prestation och trauma har lämnat efter sig.
Det handlar inte om att “fixa” kroppen, utan om att börja lyssna på den.
Om att se kroppen som den intelligenta, levande helhet den är.
Att förstå hur stress påverkar våra hormoner, vår ämnesomsättning och vår energi.
Att upptäcka hur vi kan reglera oss själva – genom andetaget, genom rörelsen, genom närvaro.
Här möts vetenskap och erfarenhet, neuroplasticitet och somatik, prestation och återhämtning,
för att du ska kunna leva, träna och vara – i takt med din kropp.
Skapad med
