Om Camilla

Jag heter Camilla Kempe. Jag är trebarnsmamma och egenföretagare. Jag bor i hus tillsammans med min familj, älskar att röra på mig, vara ute i min trädgård och leva ett aktivt liv både med barnen, min man och på egen hand. Jag hämtar energi i skogen och i stunder av ensamhet, men är också en social person som trivs i gemenskap. Mat och hälsa har alltid varit en viktig del av mitt liv, jag tycker om att baka, laga ren mat och leva nära kroppen och naturen.

Min resa:

Efter flera år inom heltidsjobb inom den privata sektorn, i roller med stort ansvar, många resdagar och en hård miljö, satte jag höga prestationsmål för mig själv. Att alltid leverera till max. Samtidigt pressade jag mig inom medeldistans triathlon, mina prestationsmål inför världsmästerskap var högt satta även där. Jag ville självklart vara den bästa mamman och partnern, hålla hemmet perfekt och hinna med allt jag älskar, trots att tiden inte fanns till.

Till det kom en tung ryggsäck av trauman, kronisk stress som redan legat i kroppen, och livets alla prövningar.

Det blev för mycket. Och istället för att stanna upp pressade jag mig själv ännu hårdare. Jag gav mig aldrig någon plats att vila.

Till slut sa kroppen stopp. Jag vet hur det känns när man inte orkar längre, när man ligger i sängen och inte kan ta sig upp, eller när man sitter i en bil och plötsligt inte hittar hem. Man svimmar i köket medans barnen gör sig iordning för skolan.
Paniken. Ångesten.
Känslan av att kroppen och hjärnan håller på att gå sönder.

Vändpunkten:

Efter år av att leva fast i ”fight & flight” kom en dag då jag insåg att jag inte längre kunde fortsätta på samma sätt. Stressen och de trauman jag tryckt undan gick inte längre att blunda för. När jag började söka svar fann jag somatisk träning – ett livsförändrande verktyg som hjälpte mig att återfå balansen, trots svåra symptom.

Jag pausade min satsning inom prestationsinriktad konditinsidrott, sa upp mig från mitt jobb och valde att fokusera på att läka och studera somatisk träning.

Idag:

Det blev starten på In the Body We Trust.

Idag är jag certifierad Somatic Exercise Coach och utbildar mig inom kvinnlig cykel och hälsa för att kunna hjälpa fler tjejer och kvinnor. med deras kroppar. Jag delar med mig av egna erfarenheter av stress, utbrändhet och kroppens signaler – tillsammans med kunskap om hur somatisk träning kan reglera nervsystemet och frigöra obearbetade trauman.

Vid sidan av mitt företagande är jag ideellt engagerad som ordförande i en kvinnlig idrottsklubb, där jag brinner för att fler kvinnor ska få uppleva glädjen i rörelse och den kraft som kommer av hälsa och välmående.

Write your awesome label here.

Den dagen var som en blixt från klar himmel

Stressen och de trauman jag tryckt undan blev som en orkan inom mig.
Jag insåg att jag inte längre kunde blunda för vad som pågick.!

Jag anser att det borde finnas tillgång till verktyg där du själv kan arbeta med dig själv för att bygga ett mer välmående kropp och sinne.

I min egen resa för att läka och förstå alla symtom mötte jag ofta okunskap, fokus låg på att behandla symtomen men inte orsaken.

Det fick mig att känna, det kan inte vara så här. Jag vill inte att någon annan ska behöva må så dåligt. Jag vill hjälpa så många som möjligt att förstå att våra kroppar är fantastiska, och att de vill oss väl, bara vi lyssnar och ger dem rätt förutsättningar.

Ja, arbetet kan vara utmanande, men det är så värt det. Vi har alla en egen historia, och när vi delar erfarenheter och kunskap bygger vi en tillhörighet, vi slipper känna oss ensamma. Ensam är inte stark.

Somatisk träning i form av rörelse blev den metod som gav en så otrolig effekt att jag själv knappt förstod. Detta var inte bara en metod, det blev min livlina, som hjälpte mig att återfå balansen på alla plan, trots de märkliga symptom som plågat mig.

Det blev startskottet till In the Body We Trust, en resa som jag aldrig trodde skulle hända men nu är jag här. Jag delar modigt med mig av mina egna erfarenheter av stress, utbrändhet och alla de symptom som kan dyka upp i kroppen. Min djupa kunskap inom somatisk träning för att reglera nervsystemet och frigöra obearbetade trauman växer, och vetenskapen bakom detta arbete blir allt starkare och mer övertygande.

Och nu vill jag ge vidare det jag själv fått uppleva. Genom In the Body We Trust får du verktyg att lyssna på din kropp, förstå dina signaler och bygga en grund av lugn, styrka och tillit. Min önskan är att du ska känna att du inte är ensam, att det finns hopp och att din kropp bär på en enorm kraft! Bara du ger den möjligheten.

Fördelar

Mina Online Program

Fysiskt & psykiskt

Programmen är utformade där vi jobbar med med oss som helhet, med kroppens rörelser skapar vi sinnesro och med sinnesro skapar vi en trygg kropp.

Interaktiva program

Programinnehållet är skapat i visuellt och/eller ljudformat för enkel och snabb förståelse för dig som ska följa programmet.

24/7 Tillgång

Programmen är tillgängliga 24/7 för dig, via mobil eller dator.
Det finns ingen tidsbegränsning på din tillgång, förutom att du inte får dela tillgången med någon annan.

Skapat från kunskap & hjärta

Dagliga videos, e-böcker för djupare kunskap, ritualer och skrivande övningar finns i programmen. Allt för att ge dig bästa förutsättningar att genomföra på egen hand.